Cum sa gandesti pozitiv si sa opresti gandirea negativa?

Primul lucru: PRACTICA, EXERSARE!!! Plictisitor, nu? Fara practica nimic in viata nu poti obtine. Dar daca spun: Primul pas e sa practici ceva ce cunosti (sau esti in curs sa-l cunosti), itzi place si vrei sa-l obtzii, suna mai bine? Eu cred ca da. Ce-i mai greu a trecut. uhh!

Unul dintre uneltele cele mai eficiente sunt Afirmatiile Pozitive. Ce fac de fapt practicarea lor?
Reprogrameaza mintea cu afirmatii si ganduri pozitive. La ce sunt bune? Raspunsul e la ce e buna o schimbare in bine din viata?

Sa vedem putin care este mecanismul. Luam un exemplu oarecare spre analiza: Afirmatia: "Eu pot sa fiu ceea ce vreau sa fiu"

In momentul cand o spui prima data cu voce tare se creeaza doua reactii, in functie de gandul predominant asociat cu aceasta afirmatie.

1. Daca mintea obiectiva (sau rationala) o accepta ca adevarata o trimite subconstientului care ulterior o prelucreza (numai el stie cum o face). Ideea e ca genereaza o senzatie placuta in organism denumita ca emotie.

Iar cu cat se repeta mai mult, se amplifica aceasta emotie. Care este rezultatul? Pai numai pozitiv deoarece orice afirmatie spusa la persoana I ("Eu.."), in care se crede (adica mintea obiectiva o accepta ca adevarata) si care genereaza emotii, sentimente placute (pozitive, bune, etc) determina subconstientul (care prin natura sa este creativ) sa il manifeste in viata reala (sau de dinafara).

Altfel spus: Sa gaseasca legaturi intre ceea ce omul simte si crede si obiectele, situatiile, evenimentele din viata lui.

2. In schimb daca mintea obiectiva nu o accepta ca adevarata (cel mai probabil din cauza lipsei de incredere in sine) creeaza o reactie a subconstientului (sau emotionala) cu caracter negativ. Pentru ca e foarte adevarat ca lipsa de incredere creeaza un sentiment neplacut.

Secretul, pe scurt, pentru a schimba gandirea negativa in pozitiva e: luam de exemplu lispa se incredere.

In momentul in care spui: Eu sunt ceea ce vreau sa fiu! Indiferent de reactie, trebuie gasite resurse interioare (asta numai prin repetare) pentru a vizualiza si simti ca poti sa fii ceea ce vrei sa fii! Dupa ce acest sentiment devine obisnuinta (automatism), adica fara a fi nevoie de a spune afirmatia corespondenta, se poate diversifica, adica pe scurt: Ce anume vreau sa fiu? sau Cum Vreau sa fiu? in fiecare aspect al vietii.

Puterea Afirmatiilor Pozitive (si negative)

Unii poate au auzit de afirmatii. Pentru ne-familiari cu termenul intrati pe DexOnline ca sa va lamuriti, e important pentru a intelege articolul.

Afirmatiile sunt unealta de baza in programarea subconstientului. Am vazut intr-un articol anterior ca subconstientul este unealta ce se ocupa cu toate functiile automate ale organismului (vezi Articolu') si nu numai.

Daca crezi cu tarie ca nimic nu te poate opri sa-tzi realizezi un scop, subconstientul va lucra 24/7 pentru a asigura ca ceea ce crezi se va realiza. In schimb, daca crezi la fel de ferm, ca nu esti demn de succes, subconstientul va lucra tot 24/7 pentru a-tzi sabota eforturile si a realiza ceea ce crezi, adica, repet: Ca nu esti demn de succes.

Sa vedem niste exemple:

- "Nu sunt capabil sa realizez ..., dar mi-ar placea"
- "Vreau o viata mai buna, dar nu am noroc" (oare chiar tzine strict de noroc???) Eu mi-am schimbat parerea.
- "Mi-e frica sa fac ..."
- "Nu am incredere ca voi reusi sa realizez ..."

O sugestie interesanta pentru a realiza multe din atitudinile noastre fata de viata e analiza "afirmatiilor bune sau rele" pe care ni le-au "injectat" de-alungul vietii parintii, rudele, prietenii, anturaju si chiar noi insine.

Eu cred ca e un inceput pentru a realiza de ce in acest moment din viata noastra gandim intr-un anumit fel si ulterior de ce viata ne ofera ceea ce ne ofera ca rezultat a ceea ce am gandit si gandim in continuare. Asta ca punct de plecare spre o schimbare, daca chiar ne-o dorim, bineinteles!

Subconstientul. Acela ce este putin cunoscut si explorat

Ce este subconstientul? Unii il considera o "kestie", altii o componenta in care se depoziteaza tot ceea ce am trait pana acum, unii (adica putini) il considera sediul creativitatii, puterii, inspiratiei (kiar divine).

Daca ne uitam pe dexonline.ro sau in Dex-u de-acasa nu prea ne ofera o definitie completa si plina de sens. Dar sa vedem ce spun acei putini despre rolul subconstientului in ceea ce ne intereseaza, adica SUCCESUL:

Subconstientul este centrul de coordonare a functiilor biologice, energetice, creative, psihice, etc. fara actiunea activa a constientului. In schimb subconstientul este coordonat de constient si influentat de acesta (in bine sau rau).

In subconstient sunt depozitate si prelucrate toate impresiile provenite de la cele 5 simturi: vaz, auz, miros, pipait si gust.

Constientul sau mintea obiectiva (ratiunea) filtreaza impresiile dinafara, dupa bunul plac deoarece subconstientul nu poate sa discearna daca o informatie ii este utila sau nu. Ia totul asa cum ii este dat de constient.

De aceea se zice ca constientul sau ratiunea este "gardianul" subconstientului.

Organul asociat subconstientului este Plexul Solar. El controleaza toate functiile de baza ale organismului (bataile inimii, respiratia, metabolismul), dar este si un distribuitor de energie in organism.

Dar dincolo de rolul biologic al subconstientului, are si un rol important in succesul personal.

In primul rand este teatrul celor mai importante fenomene mentale. Ne inspira, avertizeaza, ne directioneaza gandurile, gusturile, rezolva probleme greu de rezolvat de ratiune, etc

Subconstientul este dorinta instinctiva, rezultatul ratiunilor facute de noi in trecut!!!

Asta ma sensibilizeaza pe mine cel mai mult. Si de aici putem trage o preconcluzie, anume ca daca noi de acum inainte gandim ce e mai bun pentru noi, in viitor vom avea parte de el prin intermediul puterii creatoare a subconstientului.

Puterea mintii

Am auzit de-alungul anilor ca omul isi foloseste din capacitatea mintii (creierului, oare?) 6%, 9%, 12% fiecare dadea un procent diferit. Oricum ideea e ca procentul este mic.

Dar oare in ce consta aceasta capacitate pe care omul o poate fructifica si nu o face? Un raspuns, pe care il consider bun este Puterea Creativa, Energie Creativa, prin care omul creeaza ceea ce ii place.

Cum se poate trezi si folosi aceasta Putere Creativa? Sugestia mea e sa ne uitam putin in jurul nostru la ceea ce a creat omul pana acum. Ma refer la mediul din jurul calculatorului in fata caruia sta fiecare cititor in acest moment si se delecteaza mai mult sau mai putin cu acest articol.

Pai aceste lucruri oare nu erau la un anumit moment din istorie in mintea oamenilor care le-au creat? Cu alte cuvinte: erau un Vis, Dorinta, Pasiune, Credinta in lucrul deja obtinut (inainte de al obtine).

Ups, cred ca am insiruit toate principiile succesului pe scurt.

Gandul - Forta, Energie

Am auzit deseori prin jurul meu ca gandurile ce le avem predominant in mintea noastra determina experientele pe care le traim in viata fie ele bune sau rele. Iar un gand de natura pozitiva alimentat in minte mereu poate garanta pe viitor o experienta tot de natura pozitiva dar legata de natura gandului avut anterior in minte. Aceasta se poate realiza printr-o lege prezenta peste tot in Univers numita Legea Atractiei din Univers.

Primul lucru foarte interesant ce l-am primit de la o buna prietena despre acest subiect a fost un film, numit "The Secret" (Filmul "Secretul" - il gasiti pe thesecret.tv ) - suna interesant pentru mine. Bineinteles ca nu m-am putut abtine sa nu ma uit la el. Dupa ce am facut-o am observat niste lucruri interesante , le voi scrie sub forma de afirmatii. Ma voi referi strict la gand, ca doar despre asta vorbim:


- Gandul este energie si se transmite prin eter.
- Gandul este singurul lucru ce omul il poate controla
- Un gand pozitiv este de o suta de ori mai puternic decat un gand negativ (dovedit stiintific).
- Gandul persistent ce il avem in minte combinat cu sentiment, emotie, influenteaza subconstientul, indiferent daca este de natura pozitiva sau negativa
- Daca gandul este de natura pozitiva si combinat cu emotie produce experiente pozitive in viata, in schimb daca este de natura negativa, creeaza experiente negative.


Mie mi-a dat de gandit imediat aceste afirmatii si am inceput sa caut mai multe informatii despre acest subiect ca sa inteleg mai multe. In ce priveste legatura cu Legea Atractiei vom vorbi intr-un articol viitor mai pe larg
Deocamdata atat pentru azi.